Veelgestelde vragen over Body Stress Release

Body Stress Release (BSR) is een zachte, precieze techniek die het lichaam helpt opgebouwde beschermingsspanning los te laten. De behandelaar onderzoekt waar het lichaam spanning laat zien en geeft op die gebieden korte, nauwkeurig geplaatste handmatige impulsen. Die releases helpen het lichaam spanning, beweging en bescherming opnieuw te organiseren.

Je blijft volledig gekleed. Er worden geen gewrichten gekraakt en er wordt niet met kracht gemanipuleerd.

Lees hoe de BSR-techniek werkt

Mensen komen onder andere bij ons met rug-, nek- en schouderklachten, hoofdpijn, uitstralende pijn, stijfheid, vermoeidheid, slaapproblemen, stressgerelateerde spanning en klachten waarvoor niet altijd een duidelijke verklaring is gevonden.

BSR kijkt niet alleen naar de plek waar je iets voelt, maar naar spanningspatronen in het lichaam als geheel. Ook baby's, kinderen en ouderen kunnen met BSR worden behandeld. Iedere behandeling wordt afgestemd op de leeftijd, belastbaarheid en reactie van het lichaam.

Bekijk klachten en behandelingen

Dat hangt af van wat je ervaart, hoe lang het speelt en welke belasting je lichaam heeft doorgemaakt. We behandelen niet alleen een naam of diagnose, maar onderzoeken waar het lichaam beschermingsspanning vasthoudt en hoe dit samenhangt met je klachten.

Heb je bijvoorbeeld een hernia, migraine of langdurige onverklaarde klachten, dan kijken we naar de spanning en compensatie daaromheen. Door die lichamelijke belasting te verminderen, krijgt het lichaam meer ruimte om te bewegen, te ontspannen en zijn herstelvermogen te benutten.

Bij nieuwe, hevige of zorgwekkende klachten is medische beoordeling altijd de eerste stap. Twijfel je? Vertel ons wat er speelt; dan geven we eerlijk aan of een afspraak passend is.

Een BSR-sessie is rustig en zacht. Je ligt volledig gekleed op de behandeltafel terwijl de behandelaar lichte tests en korte releases uitvoert. De impulsen zijn klein en precies; er wordt niet hard gedrukt of gekraakt.

Veel mensen merken tijdens de sessie dat hun ademhaling verdiept of dat hun lichaam ontspant. Wat je voelt verschilt per persoon en kan ook subtiel zijn.

De eerste drie afspraken vormen samen een gerichte start. Op dag 1 krijgt het lichaam de eerste releases. Rond dag 4 bekijken we hoe het daarop heeft gereageerd en geven we een volgende impuls. Op dag 11 beoordelen we opnieuw wat er veranderd is en welke spanning nog aandacht vraagt.

Dit ritme geeft het lichaam tijd om te reageren, terwijl we de eerste veranderingen nauwkeurig kunnen volgen. Na deze drie afspraken bespreken we samen het vervolg.

Daar bestaat geen vast aantal voor. De duur van je klachten, eerdere belasting, dagelijkse omstandigheden en de manier waarop je lichaam reageert spelen allemaal mee.

Sommige mensen merken snel verandering; bij anderen bouwt die zich geleidelijk op. Na de eerste drie afspraken bespreken we wat je hebt gemerkt en welk vervolg passend is. De tussenpozen worden daarna meestal groter. Een onderhoudsafspraak kan prettig zijn, maar is altijd een persoonlijke keuze.

Je lichaam kan direct of in de dagen na een sessie reageren. Mensen merken bijvoorbeeld meer ontspanning, gemakkelijker bewegen, een diepere ademhaling of verandering in de plek of intensiteit van een klacht. Soms voelen mensen zich tijdelijk vermoeid, stijf of juist energieker.

Niet iedereen merkt hetzelfde en een tijdelijke reactie hoeft niet automatisch iets over het uiteindelijke resultaat te zeggen. Heb je vragen over wat je voelt, neem dan contact op met je behandelaar.

Ja. Body Stress Release is een complementaire methode en kan naast reguliere medische zorg, fysiotherapie of andere behandelingen worden gebruikt. Vertel je BSR-behandelaar welke zorg je ontvangt, zodat daar in de planning rekening mee kan worden gehouden.

BSR vervangt geen medische diagnostiek of noodzakelijke behandeling. Bij klachten die medisch onderzoek vragen, adviseren we altijd contact op te nemen met een arts.

Draag comfortabele kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen; je blijft tijdens de hele sessie aangekleed. Je hoeft verder niets speciaals mee te nemen.

Tijdens de intake bespreken we je klachten, eerdere blessures of ongevallen, operaties, medicatie en andere informatie die voor je behandeling relevant kan zijn.

De eerste afspraak bestaat uit een intake en de eerste behandeling en duurt maximaal 60 minuten. Een vervolgafspraak duurt ongeveer 40 minuten.

Een consult voor volwassenen kost € 74,50. Voor kinderen van 1 tot en met 11 jaar is het tarief € 55,- en voor baby's tot 1 jaar € 45,-. Een behandeling van een baby is gratis wanneer deze tijdens het consult van een ouder plaatsvindt.

Bekijk alle tarieven en praktische informatie

Sommige aanvullende zorgverzekeringen vergoeden een deel van een BSR-consult. De hoogte en voorwaarden verschillen per verzekeraar, polis en behandelaar. Een vergoeding ligt vaak rond € 40,- per consult, tot het maximale bedrag binnen je aanvullende pakket.

Controleer daarom altijd je eigen polis of neem contact op met je zorgverzekeraar. Na de afspraak ontvang je per e-mail een kwitantie die je zelf kunt indienen.

Lees hoe je jouw vergoeding controleert

Body Stress Release is professioneel ontwikkeld vanuit kennis van anatomie, fysiologie en het zenuwstelsel. De oprichters, Ewald en Gail Meggersee, bouwden de methode stap voor stap op door lichamelijke reacties zorgvuldig te testen, te observeren en te monitoren. De techniek sluit aan bij moderne kennis over beschermingsreacties, spierspanning, pijn, beweging en herstel.

BSR als complete methode is nog niet uitgebreid onderzocht in grote vergelijkende klinische studies. Dat betekent niet dat de techniek toevallig of ongegrond is. De professionele ontwikkeling, de consequente werkwijze en tientallen jaren praktijkervaring vormen een stevige basis. Uiteindelijk kijken we bij iedere cliënt vooral of er betekenisvolle verandering optreedt.

Lees de uitgebreide uitleg over BSR en wetenschap